Построй свое идеальное тело в студии женского фитнеса
Угостим протеиновым коктейлем после силовой и функциональной тренировки
*Данная скидка не суммируется с другими скидками.
Запишись сейчас и получи скидку 50% на первое занятие
Скидка действует на групповые и персональные тренировки.
Оставьте заявку
И мы свяжемся с Вами в течение 15 минут.
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Бокс для девушек – один из лучших способов избавиться от стресса и привести себя в форму. Ты можешь заниматься с нуля, ты можешь уже что-то знать и уметь. Ты можешь быть девочкой-подростком, ты можешь быть женой и матерью – у нас место и внимание найдется для всех!
НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
MY SPACE ЭТО
Мы создали место, где профессиональные тренеры с заботой приведут тебя к результату, а так же где ты сможешь расслабиться после тяжелого дня и найти единомышленников.
5 причин заниматься у нас
а пространство с атмосферой уюта и спокойствия.
Не просто фитнес - студия,
Мини группы
Небольшое количество человек на групповых тренировках
Удобное расположение
Всего 3 минуты от площади Ленина
Тренировки не сгорают
Сертифицированные тренеры
1000+ проведенных занятий, современный подход к тренировкам, 100% доведение до результата
Оставшиеся занятия можно перенести в новый абонемент
Любовь и забота
Наши тренеры бережно относятся к каждому гостю и подбирают индивидуальный план даже на групповых тренировках
MY SPACE ЭТО
Не просто фитнес — студия, а пространство с атмосферой уюта и спокойствия.
Мы создали место, где профессиональные тренеры с заботой приведут тебя к результату, а так же где ты сможешь расслабиться после тяжелого дня и найти единомышленников.
5 причин заниматься у нас
Мини группы
Небольшое количество человек на групповых тренировках
Удобное расположение
Всего 3 минуты от площади Ленина
Тренировки не сгорают
Сертифицированные тренеры
1000+ проведенных занятий, современный подход к тренировкам, 100% доведение до результата
Оставшиеся занятия можно перенести в новый абонемент
Любовь и забота
Наши тренеры бережно относятся к каждому гостю и подбирают индивидуальный план даже на групповых тренировках
эффективные Направления для всех твоих целей
Все направления уже в твоем абонементе
Мы рекомендуем сочетать разные виды тренировок для более быстрого и качественного результата. Кстати, наши тренировки построены так, чтобы занятие было одинаково эффективно как для новичка, так и для опытного спортсмена.
STRETCH
Уровень сложности: легкий
Тренировка, направленная на совершенствование гибкости, улучшение подвижности суставов и снятие зажимов с мышц. С помощью Stretching можно укрепить здоровье, поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме.
BODY SCULPT
Уровень сложности: регулируется под Вас
TRX
Силовая/функциональная тренировка с дополнительным оборудованием, направленная на укрепление мышечного корсета, уменьшение жировой прослойки и развитие выносливости.
Уровень сложности: средний, высокий
Тренировка с собственным весом, направленная на жиросжигание и укрепление мышечного корсета. Интенсивная по нагрузке. На ней Вы потратите порядка 600-800 ккал, что равносильно двум часам бега. Работа с подвесными петлями минимизирует нагрузку на позвоночник и коленные суставы.
AERO
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ЗD ЯГОДИЦЫ
Уровень сложности: легкий
Уровень сложности: регулируется под Вас
Комплексная тренировка с использованием гамака, включающая в себя: упражнения направленные на растяжку основных мышечных групп, расслабление, снятие напряжения с мышц спины, вытяжение позвоночника и избавления от зажимов, некоторые асаны из йоги, декомпрессионный переворот, а также большой блок, состоящий из элементов и связок легкого и среднего уровня сложности. Тренировка завершается шавасаной в гамаке.
Тренировка, направленная на снятие зажимов и болей в спине, а так же улучшению гибкости. Занятие поможет остановить прогрессирующие болезни, улучшить осанку и укрепить мышечный корсет спины.
Силовая функциональная тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц и стройности ног.
Уровень сложности:
средний
средний
RELAX
Уровень сложности: легкий
Это комплекс упражнений из растяжки, здоровой спины, мфр, некоторых ассан из йоги и аэростретчинга, направленный на расслабление мышц. Тренировка завершается чайной церемонией с использованием особых сортов китайского чая для успокоения нервной системы.
БОКС
МФР
Уровень сложности: средний , высокий.
Уровень сложности: легкий
Тренировка поможет избавиться от стресса и привести себя в форму. Бокс для девушек хороший способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития психоэмоциональной устойчивости.
Мягкая тренировка с массажным роллом, направленная на улучшение качества кожи, избавления от целлюлита, снятие отеков и расслабление мышц. Эффект от посещения МФР, как после массажа.
Все направления уже в твоем абонементе
Эффективные направления для всех твоих целей
Мы рекомендуем сочетать разные виды тренировок для более быстрого и качественного результата. Кстати, наши тренировки построены так, чтобы занятие было одинаково эффективно как для новичка, так и для опытного спортсмена.
<
>
TRX
STRETCH
AERO
ЗДОРОВАЯ СПИНА
ЗD ЯГОДИЦЫ
RELAX
Уровень сложности: средний, высокий
Уровень сложности: легкий
Уровень подготовки: средний
Уровень сложности: легкий
Уровень сложности: регулируется под Вас
Уровень сложности: легкий
Тренировка с собственным весом, направленная на жиросжигание и укрепление мышечного корсета. Интенсивная по нагрузке. На ней Вы потратите порядка 600-800 ккал, что равносильно двум часам бега. Работа с подвесными петлями минимизирует нагрузку на позвоночник и коленные суставы.
Тренировка, направленная на совершенствование гибкости, улучшение подвижности суставов и снятие зажимов с мышц. С помощью Stretching можно укрепить здоровье, поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме.
Комплексная тренировка с использованием гамака, включающая в себя: упражнения направленные на растяжку основных мышечных групп, расслабление, снятие напряжения с мышц спины, вытяжение позвоночника и избавления от зажимов, некоторые асаны из йоги, декомпрессионный переворот, а также большой блок, состоящий из элементов и связок легкого и среднего уровня сложности. Тренировка завершается шавасаной в гамаке.
Тренировка, направленная на снятие зажимов и болей в спине, а так же улучшение гибкости. Занятие поможет остановить прогрессирующие болезни, улучшить осанку и укрепить мышечный корсет спины.
Силовая функциональная тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц и стройности ног.
Это комплекс упражнений из растяжки, здоровой спины, мфр, некоторых ассан из йоги и аэростретчинга, направленный на расслабление мышц. Тренировка завершается чайной церемонией с использованием особых сортов китайского чая, для успокоения нервной системы.
BODY SCULPT
Уровень сложности: регулируется под Вас
Силовая/функциональная тренировка с дополнительным оборудованием, направленная на укрепление мышечного корсета, уменьшение жировой прослойки и развитие выносливости.
БОКС
МФР
Уровень сложности: средний , высокий.
Уровень сложности: легкий
Тренировка поможет избавиться от стресса и привести себя в форму. Бокс для девушек хороший способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития психоэмоциональной устойчивости.
Мягкая тренировка с массажным роллом, направленная на улучшение качества кожи, избавления от целлюлита, снятие отеков и расслабление мышц. Эффект от посещения МФР, как после массажа.
Оставьте заявку
Мы свяжемся с Вами в течение 15 минут и ответим на все вопросы!
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Оставьте заявку
И мы свяжемся с Вами в течение 15 минут для подтверждения записи
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Абонементы
все направления
время подбирается индивидуально
занятия не сгорают
план тренировок
рекомендации по питанию
персональный тренер
Персональные тренировки
все направления
время подбирается индивидуально
занятия не сгорают
один абонемент для занятий с подругой
персональный тренер
Персональные тренировки для двоих
план тренировок
рекомендации по питанию
большой выбор тренировок в удобное для тебя время
в одном абонементе все направления тренировок
мини-группы
Групповые тренировки
возможность переноса оставшихся занятий в новый абонемент
команда профессионалов
Благодаря многолетнему опыту и многопрофильному образованию наших тренеров каждое занятие выстраивается по новому сценарию, творчески и с заботой обо всех гостях
Бондаренко Дарья
Алексеева Алиса
Стригалева Юлия
Ксения Швец
Синявцева Дарья
Специалист по функциональным тренировкам, МФР, здоровая спина, растяжка
Специалист по направлениям TRX и Stretching
Специалист по направлениям Aero, Body sculpt, TRX, Stretching, ЗD-Ягодицы, Здоровая спина, Relax
Специалист по направлениям Aero, Body sculpt, TRX, Stretching, ЗD-Ягодицы, Здоровая спина
Специалист по направлениям Frame up Strip, High Heels, Stretching
Команда профессионалов
Благодаря многолетнему опыту и многопрофильному образованию наших тренеров каждое занятие выстраивается по новому сценарию, творчески и с заботой обо всех гостях
Отзывы о нас
*Данная скидка не суммируется с другими скидками.
Запишись сейчас и получи скидку 50% на первое занятие
Скидка действует на групповые и персональные тренировки.
Контакты
